食事を1日1食にしてから2週間が経過しました

食事を1日1食に減らしてから約2週間が経過しました。

 

その効果は素晴らしいもので、(健康的かどうかは別として)もっと早く取り組むべきだったと思っています。

 

今回はその内容について個人ブログにまとめてみたので、読んでみてくださいね。

 

食事を1日1食に減らすと体の調子が良くなったので実体験をシェア!